Resep Minuman Sehat Jus Osis Osteoporosis. Kandungan nutrisi dan manfaat yang terdapat pada minuman sehat jus osis osteoporosis diantaranya : vitamin yang terkandung dalam bengkuang yang paling tinggi adalah vitamin C. Sedangkan mineral yang terkandung dalam bengkuang adalah fosfor, zat besi, kalsium dan lain-lain. Bengkuang juga merupakan buah yang mengandung kadar air yang cukup tinggi sehingga dapat menyegarkan tubuh setelah mengkonsumsinya dan menambah cairan tubuh yang diperlukan untuk menghilangkan deposit-deposit lemak yang mengeras yang terbentuk dalam beberapa bagian tubuh. Oleh karena itu, bengkuang dianggap dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Begitu juga kandungan yang dibawa wortel dapat mengatasi hipertensi, pemeliharaan mata,batu ginjal dll. Selain itu senyawa aktif yang dibawa daun pegagan berkasiat sebagai hepatoprotektor yaitu melindungi sel hati dari berbagai kerusakan akibat racun dan zat berbahaya.
Berikut cara membuat minuman sehat jus osis osteoporosis :
Berikut cara membuat minuman sehat jus osis osteoporosis :
Bahan :
200 gr bengkuang
100 gr wortel
10 gr daun pegagan
300 cc air
1 sdm madu
Cara Membuatnya :
1. Kupas wortel dan bengkuang,cuci bersih lalu potong-potong dadu
2. Tambahkan air kemudian blender bersama daun pegagan
3. Saring dan tuangkan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu.
.gif)
.gif)
