Jus Yoghurt Tawar Kiwi Madu. Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya :
Minuman sehat jus ini mengandung manfaat diantaranya :menekan pertumbuhan bakteri penyebab penyakit saluran pencernaan, seperti diare yang disebabkan oleh bakteri patogen. Mencegah infeksi saluran urine dan melindungi prostat. Mengurangi resiko timbulnya kanker atau tumor saluran pencernaan. Menurunkan kadar kolesterol serum darah. Mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Membantu penderita lactose intolerance (tidak tahan terhadap laktosa) dalam mengkonsumsi susu. Memperlancar BAB (buang air besar), menetralkan asam lambung, membantu menyembuhkan jerawat, memperlambat proses aging (penuaan). Membantu mencegah osteoporosis dan rematik, dan membantu menormalkan tekanan darah.
Berikut cara membuat minuman sehat Jus Yoghurt Tawar Kiwi Madu :
Bahan :
Bahan :
150 gr buah kiwi kupas, potong-potong
100 gr yoghurt tawar
1 sdm madu murni
Es batu secukupnya
Cara membuatnya :
1. Masukan potongan kiwi, yoghurt tawar, madu murni dan es batu kedalam blender.
2. Proses hingga lembut sampai merata
3. Tuangkan jus kedalam gelas saji.
.gif)
.gif)
