Resep Minuman Sehat Jus Jeruk. Kandungan nutrisi dan manfaat minuman sehat jus jeruk diantaranya : vitamin-vitamin yang cukup tinggi pada buah jeruk ini tentu sangat menguntungkan tubuh, terutama vitamin C yang sudah populer. Buah jeruk yang kaya anti oksidan ini juga sangat baik untuk kesehatan, zat-zat ini sangat berfungsi untuk menghambat kerusakan sel akibat penyakit kanker. Zat antioksidan ini contohnya adalah flavonoid. Selain flavonoid, vitamin C juga bisa berperan sebagai antioksidan yang memiliki sifat anti kanker.
Berikut cara membuat minuman sehat jus jeruk :
Berikut cara membuat minuman sehat jus jeruk :
Bahan :
3 buah jeruk, buang kulit dan bijinya
50 ml air
20 ml air gula
200 gr es batu
Cara membuatnya :
1. Masukkan jeruk, air dan air gula ke dalam blender.
2. Aduk hingga lembut dan rata
3. Tuangkan ke dalam gelas. Sajikan dengan es batu
.gif)
.gif)
